Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2020
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 35,53g | Eiwit: 179,90g | Kolhy: 158,80g.
Ontbijt: Clara de Ovo Cozida, Pro Corps Glutamina, Café Descafeinado. Lunch: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Diner: Quero Feijão Carioca , Abóbora Cozida, Peito de Frango. Snacks/Andere: Coqueiro Patê de Atum, Pullman Pão de Forma, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Pullman Pão de Forma, Coqueiro Patê de Atum, Yoki Amendoim Japonês , Kiwi, Laranjas. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Murilo_Costa's Gewicht Geschiedenis
|