Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2020
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100,8 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1123 kcal
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Vet: 39,22g | Eiwit: 98,57g | Kolhy: 90,25g.
Lunch: Faixa Azul Queijo Parmesao, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Diner: Wickbold Pão de Forma Integral, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tirolez Queijo Parmesão. meer...
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Gewichtsafname van 2,6 kg per week
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 Reacties
31 mrt 20 door lid: DeahFitness
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Minha camarada, cada grama que baixa eu me sinto mais confiante kkkkkkk obrigado!
31 mrt 20 door lid: ildeli.santos
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Isso é ótimo , continue confiando que é só o começo do seu sucesso 🎯🙌🏽👏🏽
31 mrt 20 door lid: DeahFitness
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devagarzinho e sempre pra baixo, que nem o Amyr Klink, remava centimetros por dia, eles viravam metros e depois quilometros e assim cruzou o atlantico. Oh, boa dica pra quarentena- cem dias entre céul e mar... Força Guerreiro.
31 mrt 20 door lid: rico5762
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Rico meu amigo! Tudo o que disse é vero! De pouco em pouco vamos vencendo e rompendo as barreiras mas dessa vez para baixo. Kkkkkkkkk
Essa quarentena eu tô me dedicando muito. Muitas pessoas terminarão a quarentena com mais kilos acumulados mas bom meu caso será ao contrário. Seguimos com força amigo! Obrigado pelo apoio!
31 mrt 20 door lid: ildeli.santos
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