Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2020
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 62,61g | Eiwit: 63,50g | Kolhy: 66,66g.
Ontbijt: ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΠΈΠ²ΠΈ, RED ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΠΎ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ Ρ Π€ΡΠ½Π΄ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΠΊΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ, Π€Π°Π±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ "ΠΠ»ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅" ΠΈΠ· ΠΡΡΠ° ΠΡΡ, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ. Lunch: ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π―ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°. Diner: Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Teos 2%, Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 5%, ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
|