Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2020
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 38,23g | Eiwit: 53,58g | Kolhy: 225,47g.
Ontbijt: Brown Sugar , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Cooked Pumpkin (from Frozen, Fat Added in Cooking). Diner: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Potato (Flesh and Skin) , Brown Gravy, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Snacks/Andere: Mister Sweet Speckled Eggs. meer...
|
|
1786 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amber.hali's Gewicht Geschiedenis
|