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Ich kriege hier noch die Krise! Aber.. Jetzt kommt der Frühling und damit fallen auch die 'zuviel Kilos'.
Ich wäre zunächst zufrieden wenn eine 6 davor stehen würde. oder vielleicht hinten keine 5 sondern eine 2... Heul... Es schmeckt alles so gut...
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75,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1282 kcal
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Vet: 20,14g | Eiwit: 66,37g | Kolhy: 226,83g.
Lunch: Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Apfel, Wassermelone. Diner: Zucchini, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader). Snacks/Andere: Gummibärchen, Prinzenrolle. meer...
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2323 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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