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depois de anos estou abaixo de 100. 😍✔️🔝
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99,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1309 kcal
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Vet: 75,73g | Eiwit: 86,77g | Kolhy: 69,95g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Água com Limão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andere: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral. meer...
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Gewichtsafname van 3,9 kg per week
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 Reacties
cara, parabéns, de volta aos dois digitos, isso ai, tem que vibrar, tu é inspiraçao, continua firme
01 apr 20 door lid: rico5762
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01 apr 20 door lid: Mauricio.Amaral
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Parabéns!!! Continua no foco!!! Você pode muito mais!!!
01 apr 20 door lid: thaia89
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Esta foi a minha terceira meta no meu processo na época voltar aos 2 dígitos! Parabéns continua no foco que vem! 🙌🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
01 apr 20 door lid: FJMPontes
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Como diz a @Deahfitness ⬇️⬇️⬇️ desce ordinário! 😂
01 apr 20 door lid: FJMPontes
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parabéns garoto!!!
É isso aí!👏🏼👏🏼💪🏻
01 apr 20 door lid: sklenke
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Parabéns, valorize cada conquista...você merece !!!
01 apr 20 door lid: mafe27
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Parabéns!Foco+Fé +Força. ...e tranquilidade prá saber que tudo vai dar certo,certo?
01 apr 20 door lid: mcecyr
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01 apr 20 door lid: laine.ls
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🔥🔥🔥🔥 pessoal, vocês são de mais!! Me dão o apoio que preciso sempre. Mil agradecimentos pelas congratulações e mensagens de apoio. Amo todos vocês eternamente. 😍😍😍😍
01 apr 20 door lid: ildeli.santos
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parabens 💜 continua firme, vc é um exemplo positivo pra todos 💪💪💪
01 apr 20 door lid: brunag95
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