|
kyllä nyt aika tiiviisti 2kg sisällä paino reissaa.. kovat aseet käyttöön taas vähäksi aikaa..toivottavasti toimii..
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 93,90g | Eiwit: 68,92g | Kolhy: 16,56g.
Ontbijt: Kahvi, Kevytmaito (2%), Vesi. Lunch: Snellman Iivari Grillimakkara, Kananmuna, Kahvi, Kevytmaito (2%), Vesi, Rypsiöljy, Rainbow Hampurilaiskastike, Rainbow Kermajuusto. Diner: Kevytmaito (2%), Kahvi, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kivennäisvesi, Vesi, helppo lihamureke. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|