Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2020
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 32,90g | Eiwit: 73,04g | Kolhy: 167,93g.
Ontbijt: Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vagem Cozida, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface Americana, Paleta Bovina Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sweet Grape Tomate-Uva. Diner: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Semidesnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico. meer...
|
|
3067 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 18 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 15 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|