Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2020
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
693 kcal
|
Vet: 25,59g | Eiwit: 38,34g | Kolhy: 88,65g.
Ontbijt: Pepaya, Pisang, Selada Daun Hijau, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Diner: Tahu, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Apel Fuji, Susu Kedelai. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aqila kiranda's Gewicht Geschiedenis
|