Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2020
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66,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1485 kcal
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Vet: 70,49g | Eiwit: 55,81g | Kolhy: 157,15g.
Ontbijt: ΠΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π€ΡΠ½Π΄ΡΠΊΠΎΠΌ, Bounty Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ, Hame ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Finn Crisp Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ Π ΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ Original, ΠΠΎΡΠ΅, Π‘Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΠΠΈΠ²ΠΈ, ΠΠ°Π½Π°Π½. Lunch: Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π§Π΅ΡΡΠΈ, ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π§Π΅ΡΡΠΈ, ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΎΠΌΠΌΡΠ½Π°ΡΠΊΠ° Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ 68%, ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π₯Π»Π΅Π±, Π―ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°. Diner: ΠΠΎΡΠ΅, Π ΡΡΠΊΠΎΠ½ Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ . meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
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