|
Been running, eating properly, had alcohol 1 day a lot
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 82,20g | Eiwit: 56,39g | Kolhy: 154,94g.
Ontbijt: Aldi Greek Feta Cheese, Olive Oil , Tesco Bake At Home Baguette, Egg. Lunch: Marks & Spencer Prawn & Mangetout Gyoza, Olive Oil , Feta Cheese , Green Giant Sweetcorn , Green Olives, Penne. Diner: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Asda Red Seedless Grapes, Strawberries . meer...
|
|
2443 kcal
|
Activiteit:
Padel - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|