Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 83,24g | Eiwit: 104,57g | Kolhy: 121,46g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Buncis, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak. Lunch: Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Keripik Singkong, Tempe Mendoan. Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Sardines dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Siantar Top Go! Potato, Usus Ayam. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 14 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|