Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2020
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 32,45g | Eiwit: 68,84g | Kolhy: 110,34g.
Ontbijt: Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Сухари, Соль, Чеснок, Лук, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной. Diner: Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная. Snacks/Andere: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Светик26256172's Gewicht Geschiedenis
|