Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2010
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 34,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 38,72g | Eiwit: 92,87g | Kolhy: 197,11g.
Ontbijt: sugar free vanilla syrup, Bagel Thins - Everything, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Cheese Wedges. Lunch: water, Romaine Lettuce, Laughing Cow Cheese Wedge, Buffalo Style Chicken Breast, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Soft Taco Fat Free Tortillas. Diner: water, cucumber, light string cheese, Trader Joe's Salsa Verde, boneless skinless chicken breast. Snacks/Andere: trader joe's 100 calorie dark chocolate, ice cream, women's multivitamin, Light String Cheese, green tea mints, apple, Trader Joe's Crunchy Peanut Butter Granola Bar, water, cucumber, 100% All Fruit Strawberry Fruit Bar, TLC cranberry walnut fruit & grain bar. meer...
|
|
3678 kcal
|
Activiteit:
Walk/Slow Jog - 50 minuten, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suechru's Gewicht Geschiedenis
|