Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2020
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 86,99g | Eiwit: 88,73g | Kolhy: 150,15g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kurma, Wortel Dimasak. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nissin Walens Cheese Soes, Brokoli, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Diner: Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cadbury Dairy Milk Oreo, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 14 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Sex - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|