Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2020
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
686 kcal
|
Vet: 10,53g | Eiwit: 64,12g | Kolhy: 91,04g.
Ontbijt: الحليب (قليل الدسم بنسبة 1 ٪ و المضاف إليه فيتامين A), التفاح الأخضر. Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, بنده لحم تونا خفيف في الماء. Diner: جريب فروت. Snacks/Andere: اللوز, التمر. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
صمود ٢٠١٣'s Gewicht Geschiedenis
|