Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2020
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 124,10g | Eiwit: 91,11g | Kolhy: 33,35g.
Ontbijt: Salatalık, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Çerezya Ceviz İçi, Serel Üzüm Pekmezi, Kakao Tozu (Şekersiz), Serel Tahin. Diner: Haston Ton Balığı, Ispanak Yemeği. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
07 apr 20 door lid: hatice-dogdu
|
Teşekkür ederim Hatice 🙏😊
08 apr 20 door lid: MrMusDay
|
08 apr 20 door lid: seckinruzgar
|
Teşekkür ederim 🙏 Salgın öncesi yüksek ağırlıklı antrenmanlar yapıyordum. Evde olduğum süreçte antrenman yapma hevesi kalmadı. Bende bunu fırsat bilip ketojenik beslenme sürecine girdim. 1 haftada 1.5 kilo civarında kayıp glikojen depolarında ki suyun altilmasindan kaynaklı bunu vücudumda da hissediyorum. Güzel bir yağ yakım süreci olucak 👍
08 apr 20 door lid: MrMusDay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MrMusDay's Gewicht Geschiedenis
|