|
не буду, завтра встану на весы, сегодня разгрузочный день!!! Даст Аллах пройдет хорошо!!!
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 44,26g | Eiwit: 31,24g | Kolhy: 222,62g.
Ontbijt: Черный Перец, Соль, Оливковое Масло, Петрушка, Свекла Вареная, Помидоры, Увелка Гречка . Lunch: Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка . Diner: Сухие Семена Чиа, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Укроп. Snacks/Andere: Чернослив, Курага, Красное Яблоко. meer...
|
gewichtsbehoud
|