|
Day 21:Starting off the day with good AM work out plus down another lb:)
|
136,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 45,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 61,74g | Eiwit: 105,83g | Kolhy: 210,50g.
Ontbijt: Upstate Farms Fat Free Milk, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Lunch: Bananas (Large), Strawberries, BBQ Chicken Wrap, sesame stir fry w/chicken, Best Choice Grade A Large Egg. Diner: Classic Yellow Mustard, Whole Wheat Bread, Velveeta Cheese Slices, Jennie-O Premium White Turkey Burgers. Snacks/Andere: Cheese Heads Light String Cheese Swirls, Original Fruit Chews. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bonthronm's Gewicht Geschiedenis
|