Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2020
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2999 kcal
|
Vet: 28,94g | Eiwit: 449,41g | Kolhy: 242,62g.
Ontbijt: Crownfield Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe, Bio Primo Curcuma Pulver, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Diner: Best Body Casein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Pink Lady Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Kokosmehl, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Weizenbrötchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Räucherlachs, Rosinenbrot, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3053 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|