Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2020
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2278 kcal
|
Vet: 46,56g | Eiwit: 134,30g | Kolhy: 259,13g.
Ontbijt: Pomidor Malinowy, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Gruszki, Płatki Orkiszowe, WPC Plus Protein Instant, Jogurt Naturalny, Banan. Lunch: Lech Piwo, Lays Strong, Warka Piwo Warka Strong. Diner: Czerwona Papryka, Oleofarm Olej z Awokado, Ogórek Kiszony, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Makaron Pełnoziarnisty Penne, Sałatka z kapusty i buraków :) domowe, Biedronka Pieczarki, Ogórki Konserwowe, Mięso z Piersi Indyka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Andere: SFD WPC Plus Protein Instant , Serek Wiejski, Wędzony Łosoś. meer...
|
|
3549 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
szama1906's Gewicht Geschiedenis
|