|
zorla verilen 600 gram 🤣
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 90,62g | Eiwit: 116,90g | Kolhy: 86,75g.
Ontbijt: Bal, Protein Pankek, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Diner: Ayçiçek Yağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası. Snacks/Andere: Ülker Halley Karadutlu. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, RPM - 40 minuten, Cardio - 1 uur, Borstvoeding - 1 uur, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
denizerdinç's Gewicht Geschiedenis
|