Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2020
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2951 kcal
|
Vet: 24,89g | Eiwit: 388,55g | Kolhy: 296,55g.
Ontbijt: Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Diner: Best Body Casein, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Weizenbrötchen, Rasting Hähncheninnenfilet-Spieße, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3603 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Crosstrainer - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|