Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 74,22g | Eiwit: 67,80g | Kolhy: 206,81g.
Ontbijt: Banana. Lunch: Rio Mare Insalatissime Orzo Farro e Tonno. Diner: Panna Montata, Pan di Spagna, Prosecco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carpaccio di Manzo. Snacks/Andere: Corona Corona Extra, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Uovo Sodo. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Crossfit - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
piede1973's Gewicht Geschiedenis
|