|
22'7-56'5
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 73,52g | Eiwit: 107,99g | Kolhy: 149,84g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Café Espresso, Mandarina, Filete de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Diner: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Yogur (Bajo en Grasa), Pan Blanco, Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Crema de Verduras . Snacks/Andere: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta. meer...
|
|
1910 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|