Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2020
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2225 kcal
|
Vet: 86,77g | Eiwit: 137,21g | Kolhy: 214,67g.
Ontbijt: Flora Light Margarine, SPAR 2% Low Fat Milk, Sweet Red Peppers, Onions, Carrots, Broccoli, Butter, Egg (Whole), Toasted English Muffin, Grated Cheddar Cheese. Lunch: Cheddar Cheese , Black Beans (Canned), Sweet Red Peppers , Tomatoes, Red Cabbage , Whole Wheat Tortilla. Diner: Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Low Fat Greek Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Clover Feta Plain, Red Cabbage , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Low Fat Greek Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Clover Feta Plain, Red Cabbage . Snacks/Andere: Bakers Nuttikrust (6), Coffee with Milk, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Fruit Juice, Blackberries , Plums . meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marike0715's Gewicht Geschiedenis
|