|
Pessoal esses dias alguém postou receita de bombom de whey.. Ia whey, leite em pó desnatado e água.. Mas não salvei as quantidades.. Se alguém tiver as qtdades e puder passar, agradeço...
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
578 kcal
|
Vet: 16,32g | Eiwit: 53,32g | Kolhy: 58,52g.
Lunch: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. Diner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Romã. meer...
|
gewichtsbehoud
|