|
Люди помогите, сижу на белковом питании, диапозон ккл 1250,белки 105 гр, жиры 40,углеводы 105.Чем добрать угли? У меня недобор.
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 30,09g | Eiwit: 72,03g | Kolhy: 116,17g.
Ontbijt: Минтай Запечённый, Омлет со Шпинатом, Омлет с Молоком. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Сметана , Омлет со Шпинатом, Минтай в Сметане. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Апельсин, Банан. meer...
|
gewichtsbehoud
|