Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2020
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 47,50g | Eiwit: 161,06g | Kolhy: 170,24g.
Ontbijt: Compliments Extra Lean Angus Roast Beef, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fried Egg, Tortilla, Coffee with Cream. Lunch: Broccoli , McCain Potato Pancakes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Lettuce, Tortilla, Compliments Extra Lean Angus Roast Beef. Snacks/Andere: Christie Good Thins, Yoplait Source 0% Yogurt, Coffee with Cream, Tea with Milk, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Bananas , Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. meer...
|
|
2606 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GuiseppeCarboner's Gewicht Geschiedenis
|