Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2013
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2557 kcal
|
Vet: 42,20g | Eiwit: 114,31g | Kolhy: 425,10g.
Ontbijt: Edulcorantes (Sacarina), Leche Semidesnatada, Jamón Cocido, Pan Blanco, Plátano, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Aquarius Limón, Café. Lunch: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Salsa de Soja, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Champiñones, Verduras para Freír, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Salsa de Soja, Pechuga Fileteada de Pollo, Champiñones, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Verduras para Freír, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Goma de Mascar (sin Azúcar), Caramelos Vita C sin Azucar, Café, Leche (sin Grasa), Tortitas Arroz y Soja, Tortitas de Maíz con 54% de Chocolate Negro, Plátano, Jamón Cocido, Pan Blanco. meer...
|
|
3189 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 29 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 29 minuten, Zitten - 12 uren en 33 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 6 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|