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22'7-56'5 1 R
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61,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2352 kcal
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Vet: 103,69g | Eiwit: 102,49g | Kolhy: 242,83g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Helado Mini Bombón Negro, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Zespri Kiwi Green, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Diner: Panrico Donuts Bombón, Azúcar, Fresas, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Andere: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Salchichón de Pavo, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Lomo de Pavo, Gold Nutrition Black Bar (Woman Collection), Hacendado Palmera de Cacao, Morenitos, Plátano. meer...
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1692 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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