Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 73,30g | Eiwit: 164,34g | Kolhy: 220,09g.
Ontbijt: Peyman Kuru Erik, Simbat Çiğ İç Fındık , Sütaş Light Yoğurt, Koska Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Olive Oil , Garlic , Sütaş Light Yoğurt, Migros Pilavlık Bulgur. Diner: Butter , Sütaş Light Yoğurt, Dardanel Ton Ton Balık, Egg, Olive Oil , Keskinoğlu Piliç Fileto. Snacks/Andere: Pear, Quinces. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
16 apr 20 door lid: hatice-dogdu
|
If e baslayinca 10 gunluk bir duraksamaya girdim 91.8den asagi inmiyor. Bugun biraktim if i normal zayifladigim duzene dondum. Bana yaramadi if. Bakalim azalmaya devam edecrkmiyiz eskiye donunce
16 apr 20 door lid: mkuru1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mkuru1's Gewicht Geschiedenis
|