Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 27,03g | Eiwit: 116,86g | Kolhy: 331,07g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Orkiszowe, Jogurt Naturalny, Jabłka, Banan, Olza Prince Polo Classic (18g), Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar. Lunch: Chele corn carne bez miesa, Ziemniaki, Pomidor Malinowy, Rolnik Buraczki Tarte, Oleofarm Olej z Awokado, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Sałatka z kapusty i buraków :) domowe, Bieluch Jogurt Naturalny, Biedronka Pieczarki, Kalarepa, Ogórek (ze Skórką), Mięso z Piersi Indyka. Diner: WPC Protein Plus, Mleko Łaciate 0%, Ziemniaki, Rolnik Buraczki Tarte, Sałatka z kapusty i buraków :) domowe. Snacks/Andere: Czerwona Papryka, Cebule, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Rzodkiewka. meer...
|
|
3099 kcal
|
Activiteit:
jazda na rowerze moim tempem - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
szama1906's Gewicht Geschiedenis
|