Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 64,03g | Eiwit: 112,84g | Kolhy: 213,58g.
Ontbijt: Visconti Pão de Forma Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Lunch: Peito de Frango, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate, Alface de Folha Vermelha, Rúcula. Diner: Sadia Mussarela, Lucco Fit Escondidinho de Carne com Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Galiotto Suco de Uva Tinto Integral , Bacon, Maratá Pimenta Biquinho , Perdigão Peito de Chester Defumado , Cenouras Cozidas, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Queijo Branco, Sadia Salaminho, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. meer...
|
|
3149 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 28 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 15 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|