Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
487 kcal
|
Vet: 10,46g | Eiwit: 62,46g | Kolhy: 36,65g.
Ontbijt: Cappuccino. Lunch: Eisbergsalat, Möhren, Gurke (mit Schale). Diner: Edeka Putenbrust Geräuchert, Gurke (mit Schale), Alpro Natur Ungesüßt, Magerquark, REWE Bio Maiswaffeln, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Edeka Harzer Käse, Ja! Delikatess Putenbrust. Snacks/Andere: Bärenmarke Der Kakao. meer...
|
|
2840 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Winkelen - 15 minuten, Gym (Turnen) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Borli89's Gewicht Geschiedenis
|