Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2010
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
931 kcal
|
Vet: 22,80g | Eiwit: 71,38g | Kolhy: 111,69g.
Ontbijt: Tomatoes, Coffee (Instant), Sugar in the Raw Packets, Lowfat Cottage Cheese, light mayo, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Turkey Bacon. Lunch: Roasted Red Pepper With Parmesan Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Diner: Milk (Nonfat), Special K Original Cereal. Snacks/Andere: Light French Onion Cheese Wedges, Gala Apples. meer...
|
|
3168 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kville's Gewicht Geschiedenis
|