|
Poziom tkanki tłuszczowej: 12,7%
Poziom wody w organizmie : 61,7%
Waga dobra, nawet mogłaby troszeczkę się zwiększyć. Teraz ważniejsze jest zejście poniżej 10% tkanki tłuszczowej.
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 64,89g | Eiwit: 183,64g | Kolhy: 229,31g.
Ontbijt: otręby, Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Kfd WPC 80, migdały, grejpfrut. Lunch: owsiane, kawa, pączek. Diner: filet z indyka, chleb. Snacks/Andere: otręby owsiane, jogurt, Twaróg Chudy, filet, buraczki, ryż. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|