Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 94,68g | Eiwit: 78,62g | Kolhy: 145,00g.
Ontbijt: Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt, Banaan. Lunch: Gekookt Ei, Droge Worst, Delhaize Kalkoensalami, Delhaize Kerstomaat, Bosui of Lenteui, Veldsla, 365 Magere Verse Kaas 0%. Diner: Rundsbrochette, Delhaize Komkommersalade, Delhaize Aardappelsalade. Snacks/Andere: Aardbeien Ijs, Suikerklontje, Bruiswater, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2235 kcal
|
Activiteit:
Koken - 35 minuten, Rusten - 2 uren en 15 minuten, Afwassen - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|