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Parece que despues de muucho tiempo dejo el 7 atras (aunque sea solo por un dia de momento)
Los entrenamientos por la mañana en ayunas estan dando resultados.
Muy contenta despues de estar un par de meses estancada en el mismo peso. 💪🏻
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69,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1282 kcal
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Vet: 40,46g | Eiwit: 74,76g | Kolhy: 112,10g.
Ontbijt: Yosoy Leche Avena, Carrefour Queso de Untar Light, Mantequilla de Maní (Salada), Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Mermeladas (Bajas en Azúcar), ElPozo Pechuga de Pollo. Lunch: Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Cadí Queso Light, ElPozo Pechuga de Pollo, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Orlando Tomate Frito 0,0. Diner: Tostadas, Queso Azul, Gran Capitán Queso Semicurado Lonchas, Hacendado Crema de Queso Camembert. Snacks/Andere: Cava. meer...
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2033 kcal
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Activiteit:
Bodycombat - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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