Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2010
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 34,86g | Eiwit: 59,18g | Kolhy: 149,44g.
Ontbijt: swiss miss no sugar added, coffee, light n fit yogurt. Lunch: ranch, romaine lettuce, chocolate chip cookie, cheese pizza. Diner: barbeque sauce, skim milk, cheese broccoli and rice kroger, chicken breast. Snacks/Andere: red wine. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 9 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
margd1's Gewicht Geschiedenis
|