Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2013
|
46,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2157 kcal
|
Vet: 62,20g | Eiwit: 79,39g | Kolhy: 337,55g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Strawberries, Egg. Diner: Honey Butter, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Olive Oil, World Catch Tilapia Fillets. Snacks/Andere: Original Animal Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Blue Bunny Mint Chocolate Chip Ice Cream, Granny Smith Apples. meer...
|
|
1760 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 27 minuten, Zitten - 1 uur, Rusten - 5 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|