Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2020
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
936 kcal
|
Vet: 32,07g | Eiwit: 29,48g | Kolhy: 122,07g.
Ontbijt: Ceviz, Doğalsan Siyez Unu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Peyman Dut Kurusu, Kuru Yaban Mersini, FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika). Lunch: Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mestemacher Siyah Çavdarlı Tam Tahıl Ekmeği. Diner: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Magnolia, Hafif Bira, Hurma. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 31 minuten, Pilates - 37 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Google Fit - 21 uren en 37 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozge ç.'s Gewicht Geschiedenis
|