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Hoje início uma nova etapa! Engravidei obesa e com a graça de Deus consegui controlar o peso durante gestão ( engordei o tolerável) sem nenhum contra tempo ( diabetes ou outra coisa pior). Mas agora já passaram 3 meses e nesse período me permiti mais do que durante a gravidez! Realmente amamentar é difícil, pelo menos em mim da uma fome terrível 🙈🙈🙈 mas isso não vai ser mais desculpa, preciso me cuidar e o momento é hoje,a cada dia um cuidado!
Agora sou mãe e preciso ser exemplo! Preciso buscar ter mais saúde e disposição para ser exemplo para minha filha!
Não vou desistir por mim, por minha vida!
Quero viver com um peso saudável. Cansei de ser a gorda! Não vou ser a mãe gorda para minha filha!
Deus me ajude e que eu seja forte e determinada!
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91,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1790 kcal
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Vet: 52,91g | Eiwit: 80,79g | Kolhy: 253,92g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Italiana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Médio, Cozido) . Diner: Sadia Salsicha, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Betânia Queijo de Coalho, Pão Integral, Maçã, Laranja Pêra. meer...
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576 kcal
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Activiteit:
Borstvoeding - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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