Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2010
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2166 kcal
|
Vet: 98,51g | Eiwit: 152,43g | Kolhy: 185,69g.
Ontbijt: Hard Boiled Egg, Nector Protein Drink. Lunch: Chocolate Chip Cookie, 6" Turkey Breast. Diner: Nector Protein Drink, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Andere: Soft Pretzels, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). meer...
|
|
3325 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rlazalier's Gewicht Geschiedenis
|