|
jooh
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2001 kcal
|
Vet: 92,23g | Eiwit: 97,78g | Kolhy: 181,49g.
Ontbijt: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Paistettu Kananmuna, Kreikkalainen Salaatti, Suodatinkahvi. Lunch: Pakkasmarja Mustikka, Valio Rasvaton Maito, Vaniljasokeri, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Elovena Kaurapuuro, Foodin Chia-Siemen. Diner: Kukkakaali, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Valio Rasvaton Piimä, Spagetti, Fazer Amica Bolognesekastike. Snacks/Andere: Valio Oltermanni, Voi, Vaasan Ruispalat, Hunaja, Rainbow Lakkahillo, Flora Vanilla, Hunaja, Mauste-Sallinen Salaattimix, Foodin Raakasuklaa, Pirkka Veriappelsiini, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
|
Santra-63's Gewicht Geschiedenis
|