Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2020
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 54,58g | Eiwit: 182,24g | Kolhy: 207,03g.
Ontbijt: Lettuce, Tortilla, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Piller's Sliced Back Bacon, Fried Egg, Coffee with Cream. Lunch: No Name Frozen Mixed Vegetables, Glutinous White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla, Compliments Pastrami. Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pickles, Kraft Calorie Wise Thousand Island Dressing, Lettuce. Snacks/Andere: Munchies Snack Mix, Yoplait Source 0% Yogurt, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Tortilla, Compliments Pastrami, Safeway French Bread, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Vita Vigor Garlic Breadsticks, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GuiseppeCarboner's Gewicht Geschiedenis
|