Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2020
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 80,03g | Eiwit: 112,94g | Kolhy: 118,63g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Nutrata Whey Grego Beijinho, Ovo Mexido, Sadia Queijo Prato. Snacks/Andere: Prezunic Queijo Prato, Pão Integral, Chocolate, Bolo de Fubá, Pão Francês, Prezunic Queijo Prato. meer...
|
|
2660 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, TV Kijken - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 7 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|