Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 60,97g | Eiwit: 102,71g | Kolhy: 255,77g.
Ontbijt: Сыр, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Кофе с Молоком, Изюм, Сметана 20%, Яготинский Творог 0,6%. Lunch: Суп с Фрикадельками, Мёд, Вареное Яйцо, Комо Сыр Тенеро, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Diner: Сухофрукты, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Плов со Свининой. Snacks/Andere: Яблоко Голден, Агросельпром Семена Льна, Кефир 1%, Яготинский Какао на Молоке 3,2%, Хлебец, Джемы и Варенья. meer...
|
|
2249 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Workout - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
konkova1106's Gewicht Geschiedenis
|