|
Сегодня второй день как вес держится 91.9 и я решила зафиксировать эти стабильные 100г. Остался 1.9 до первой точки отсчёта. Вес дико встал после месяца, но я прекрасно себя чувствую, кушаю 1500-1700 этот месяц ещё так, в след месяце перейду на 1500-1600. Надеюсь я когда нибудь буду весить свои любимые 75кг.🥳Осталось почти 15кг.😶Всем успехов и здоровья!
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 61,57g | Eiwit: 89,75g | Kolhy: 139,90g.
Ontbijt: Кофе, Диетическая Шарлотка, Сливы. Lunch: Сливы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Спаржа по-Корейски, Лента Салат Чука. Diner: Сливы, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные Кальмары, Тыквенный Сок. Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лента Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|