|
Начала зарядку - ежедневно по 30-40 минут по приложению в телефоне
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1749 kcal
|
Vet: 86,46g | Eiwit: 88,08g | Kolhy: 149,66g.
Ontbijt: Finn Crisp Криспы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Чеддер, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Lunch: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Рис Вареный, Тефтели с Рисом, Стручковая Фасоль с Яйцом. Diner: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Винегрет, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Andere: ВкусВилл Морс Клюква, Блины на кефире, Буженина, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. meer...
|
|
1679 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Crosstrainer - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
msoeva's Gewicht Geschiedenis
|